Como evitar el estres, aveces tenemos
mucho trabajo y muchas veces hacemos varias cosas al mismo tiempo,
como estudiar y trabajar a la vez, o tal vez si tienes hijos, recoger a los bebes del kinder, ir a trabajar y en la
noche a estudiar, se nos complica la vida y muchas veces pensamos que no podemos
dar para más, tranquilicémonos amigas, el día de hoy les brindaré algunas
recetas caseras para que puedan saber como
evitar el estres, o por lo menos que nos ayude a luchar contra el,
empecemos:
*Flores
de lavanda:
Has
oído escuchar de las flores de la lavanda pueden resultar bastante interesantes y ayudan
de mucho a sabercomo evitar el
estres. Es recomendable prepararla en infusión con dos cucharaditas de
las mismas y beberla antes o después de las comidas, te dará buenos resultados prueba lo y no te
arrepentirás.
*Otra manera de relajarte es cuando estes en
cama echarte poca arriba y poner los pies en alto eso permitirá que
te relajes mucho y ayudará a tus pies a sentirse más cómodos.
*Puedes
tomar te de manzanilla, antes de ir a dormir sientes como pesadez en tu
organismo, relájate 20 minutos antes e dormir prepárate un te de manzanilla, eso
te ayudará de mucho y al día siguiente te levantaras súper relajado.
*Otra
receta casera se saber como evitar el estres, es cuando llegues a
casa antes de dormir, poner a calentar agua vasearla en una recipiente una vez
que este en el recipiente vacemos dos cucharada de sal al agua y luego lavarnos
los pies cuando este bien caliente a lo que puedas soportar eso relaja
mucho.
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